【管理栄養士国家試験】おすすめ参考書|最強3銃士|

みかん
みかん
わぁぁんりんごちゃーーん(泣)

りんご
りんご
わわわ!みかんちゃんどうしたの!??

みかん
みかん
国家試験対策の参考書、、
たくさん種類があってどれがいいのかわからないの….

りんご
りんご
なるほど、
確かに管理栄養士の国家試験用の参考書って種類がたくさんあって迷っちゃうよね…!💦

りんご
りんご
よし!じゃあ今日は“私が受験期に実際使ってとっても良かった参考書(最強3銃士)”を紹介するね!!

 

|オープンセサミシリーズ| 管理栄養士国家試験対策 完全合格教本 上・下巻

りんご
りんご
最強3銃士の最初はこちらの参考書!
この子達にはすっごくお世話になりました!笑
各分野全てに関してとっても詳しく書かれていて、
かゆいところにまで手が届きまくっている素晴らしい情報量なの!!!

私は大学4年生の初夏にこの参考書と出会ったのですが、

もっと早くに出会いたかった!と思うくらい良い参考書でした!⭐

この参考書を買って以降、

模試で分からなかった単元やワードを調べる効率が飛躍的に向上!!

いろんな教科書を開きまくって探し回るというストレスから解放されました笑

 

購入する際は自分が受ける国家試験の年度版のものを購入するのが一番いいのですが、

この参考書は最新年対応版が出版されるのが少し遅めなのが少しネック💦

(私の時は該当年の6月中旬ごろに発売してました)

 
 

3月4月から気合入れてこの参考書を使いたい!!って方は、

情報にあまり改定や新規追加が起こりにくい分野が網羅されている『上巻』

を前年度版で購入し、最新版が発売されるまで読み込むことをおススメします!

 
上巻には人体・疾病/基礎栄養学/応用栄養学/臨床栄養学

が集録されているのですが、

この4教科は点数が伸びるのも安定するのもすっごく時間がかかる

4大魔王なのです!!!笑

この4大魔王はなんとか夏中、もしくは秋前半までに安定させておきたいという教科!

勉強のペースやスケジュールはまた別の記事で紹介しますね!!

 

 

この4教科を先に固める目的と、情報の改定が多い教科が集録されている下巻を

最新版で購入するためにもこの購入順が良いかな~と思います!!(`・ω・´)b⭐

この参考書のおススメな使い方についても、また別の記事で紹介したいと思います!

受験必修過去問集|女子栄養大学出版|

りんご
りんご
最強3銃士、次の紹介は過去問集だよ!
私のおススメ過去問集はこちら!!

管理栄養士国家試験のための赤本と呼ばれるやつです笑

この過去問集は過去5年分の本試が集録されているので、

傾向や雰囲気をつかむために最低でも5周以上はしたい代物です!

 
 
私は覚えていないくらい周回しました笑

この過去問集の良いところは5年分の過去問が分野別にまとまっているところです!

『あ~、基礎栄養苦手だなぁ~』って思ったら5年分の基礎栄養学の問題だけ

解きまくる事ができるので効率がいいです笑
 

逆にこの過去問集の少し良くないところ解説が易しくない、物足りないところです…💦
 

4年生の春、『さぁ!今日から国家試験の勉強始めるぞ!!』

と意気込んで過去問にチャレンジという時期・レベルの時にこの冊子の解説は

難しすぎてちんぷんかんぷん…..それに綺麗にまとめられすぎてて(←褒めてる)

受験勉強初心者には厳しい….!というのが私のレビューです笑

それはもう家で眠っていた教科書をかき集めてわからない単語を調べたものです💦

 

そんなこちらの過去問集と相性抜群な参考書があるんです!!!

それが最初に紹介したオープンセサミシリーズの上下巻!!!



教科書をあっちこっちしなくても、この二冊でおkです(`・ω・´)b⭐
 
 
 

頻出ワード別一問一答 出るトコ徹底分析

りんご
りんご
紹介したい最強3銃士のラストはこちら!
私が国試本番まで肌身離さなかったお守り、一問一答集だよ!!

 
 
この一問一答の良いところは、持ち運びやすいコンパクトサイズ!!

携帯しやすいサイズなので、通学時間や隙間時間は常にこの一問一答をやってました!

模試だけでなく、本試当日に持っていくお守り役を決めておくのがおススメです! 

参考書を持って行くのも良いのですが、分厚くて重いから持ち運びには適さないし

なにより試験直前に見返せるような情報量ではありません💦笑
 

参考書の中身をほぼほぼパーフェクトに覚えている人なら良いかもしれませんが、

そんなことはそうそうできません….(;´∀`)
 

情報量が多いものを試験直前に読み返すと

『あれ?これってどういう意味だったっけ?』

…と、いまいち覚えきれていない部分で気持ちが焦ってしまい

心にゆとりをもって試験を受けられなくなってしまう可能性があって危険です!笑
 

この一問一答集はただ解くためだけではなく、試験直前まで使える

自分だけのお守りに育てる事ができるので、

その方法についてはまた別の記事で紹介しますね!!

 
ただ持ち運びやすいってだけで選ぶならどんなものでもいいのですが、

こちらの一問一答がコンパクトサイズという事以外でよかったところは

国試の頻出ワード別で本試過去問を良く出る順に

Aランク、 Bランク、Cランクとグループ分けしているので

苦手をつぶすのに良い作りになっていることです!
 

文章で伝えるって難しいですね….笑(絶賛国語苦手マン)💦
 

例えば、『自分は内分泌系の問題が苦手だから、内分泌系の問題だけを集中して解きたいな!』

と思っても、内分泌系の問題が出る科目は人体・基礎栄養学・応用栄養学・臨床栄養学

とても広範囲に散らばっていて、一つ前で紹介した過去問集等から内分泌系の問題だけを抜粋し

解くのは非常に難しいです…!
 

その難しいを解決してくれるのがこの一問一答集!!⭐笑
 

この一問一答は頻出ワード別で問題が集録されているので、

人体・基礎栄養学・応用栄養学・臨床栄養学から『内分泌系』を扱った問題だけを

集めたページがあるのです!!
 

内分泌系は毎年必ず出題される超頻出ワードなので、

本誌でもAランクにグループ分けされています!

しかも、解説文の中でポイントとなる単語が赤文字で印刷されているので、

 
赤シートを使えば単語を虫食い状態にして勉強することも可能!⭐  

こんな感じで、過去問集だけではなかなかできない細かい部分の苦手つぶし

とっても最適だったので個人的にとてもおススメの一冊です!!!

おまけ

りんご
りんご
最後におまけとして、私が国家試験の勉強をする中で読んでよかった良本を2つ紹介するね!

りんご
りんご
ここで紹介する本は大学の図書館に置いてあったり、探せばどこかのゼミ室の先生がほぼほぼ確実に持ってると思うから、無理に購入しなくても借りたりして読むと良いよ!笑

りんご
りんご
読んでよかった良本1つ目はこちら!

栄養士・管理栄養士のためのなぜ・どうして?シリーズ

 

 

栄養士・管理栄養士のためのなぜ・どうして?シリーズ1~6巻です!

2巻以降のリンクは最後にまとめて貼っておきますね!

こちらの参考書は

・過去問や問題集をめちゃくちゃ解いてるのにいまいち点数が伸びない!

・模試で得点が停滞期に入ってしまった…!!

という方におススメです!

私は受験期の夏休み中の模試当たりで得点が停滞してしまって、

勉強しても勉強しても点数が伸びないループにはまっていました💦笑

そんな時に友達の勧めで出会ったのがこのなぜ・どうしてシリーズ。

キャラクター同士の会話形式で、教科ごとのみんなが躓きそうなポイントを

わかりやすく説明してくれています!

(私のブログをキャラクターの会話形式にしたのも、

このなぜ・どうしてシリーズをお手本にしているんですよ!( ´艸`)💕)

参考書ってどうしても固い文字と文章ばかりで疲れちゃって、

キャラクターのおかげで内容がさらさら入ってくるし息抜きついでくらいの感覚で

夏休み中ずーーっと卒論や勉強の合間に全巻ぐるぐる読んでました笑

そしたらなんと!!!

夏休み明けの模試から霧が晴れたみたいにまた得点が伸び始めたのです!!
(年末あたりに停滞期の波がもう一発現れたお話はまた別でします笑)

あ!ここ進〇ゼミでやったところだ!みたいな感じで、

問題を解いてるときに時折頭に降りてくるトマトくん達の会話が

答えを導いてくれるようになったのです笑笑

(トマト君って誰やねん!(# ゚Д゚)って思ったそこのあなた、

なぜ・どうしてシリーズを読めばわかりますよ!(`・ω・´)b⭐)

このシリーズ、私の学年で結構流行っていて図書館やゼミ室でなかなか読みたい巻が

なかなか好きなタイミングで借りれなかったのと、

汚したり付箋貼ったり好きにしたかったので私は全巻購入しました💦笑

でも全巻揃えると結構なお値段するので、借りるのがおススメかな!

 

 
 

病気がみえるシリーズ

りんご
りんご
読んでよかった良本2つ目はこちら!

このvol.3の中に出てくる疾病・疾患は模試ないし本試で全部出てきてた記憶があります!

そのくらい重要な内容が網羅されている良本です!
私は現在とある大きな病院で働いているのですが(給食サイドです💦笑)

病院側の管理栄養士さんがこの本を読んでいたり

デスクに常に置いてある参考書の中にあるくらいなので、現場で働く時にも使える良本!

私はvol.3だけ購入し、他のシリーズは大学の先生からレンタルしてました(`・ω・´)b⭐

vol.3も最初は先生から借りて読んでいて、

これは自分で所持していたいな~っと思ってから購入しました!

疾病・疾患名と簡単な解説だけなら一番初めに紹介している

オープンセサミシーリーズで網羅されているので全然カバーできちゃいますよ!

勉強に少し余裕ができたら見てみるくらいの感覚でおkです(`・ω・´)b⭐

【最後に】参考書選びは戦友探し

ここまで私の記事を読んで下さりありがとうございます!

私の記事を読んで、リンクから即決で購入!

….してくださるのはとーーーっても嬉しいのですが、

国家試験まで受験勉強を共にする参考書は大切な大切な戦友です。

この記事に出てくる参考書・問題集の中に一つでもピンときたものが見つかったら、

ぜひ一度本屋さん等でパラパラっと立ち読みしてみてください!!

勉強法が合う合わないがあるように、参考書にも合う合わないがあると思うんです!


周りや友達がみんな持っているから自分も同じ参考書に….はちょっとストップです!

確かに周りのみんなが持っていると安心感がありますし、

自分だけ周りとは少し違う参考書を使っていると不安になることもあると思います。

でも、なんか使いずらいなぁ~って感じる参考書より、

一番自分にしっくりくる参考書で勉強したほうが確実に成長が速いです!

受験中に一番やってはいけないことは参考書の浮気です。

私は高校受験と大学受験の時にとんでもない浮気野郎で

それは見事に大失敗をしでかしてきました💦笑

受験勉強で一番大切なことは、自分が選んだ参考書・問題集を信じて

本番までの最後の最後まで使い倒すことが合格への近道です!

みかん
みかん
よーし!
早速本屋さんで私だけの相棒(参考書)を見つけに行くぞ~!💕

りんご
りんご
みんなもぜひ自分だけの素敵な戦友と出会って
国試本番まで一緒に戦おう!!⭐