管栄国家試験対策*

【管理栄養士国家試験対策】国試対策にノート作りは必要?

みかん
みかん
はぁ….

りんご
りんご
お悩みのようだねぇ笑
今日はどうしたんだい?りんごさんに言ってみなされ💕

みかん
みかん
国家試験の勉強、そろそろ本気でやらなきゃって思って…
instagramでみんながどんな風に勉強してるのか調べてみたの…

りんご
りんご
すごいやる気じゃん!
…んで、なんでため息ついてたの?

みかん
みかん
投稿してる人達の作ってるノートがあまりにも綺麗でわかりやすすぎて….

みかん
みかん
私、絵とかへたっぴだし、あんなクオリティー高いノート作れないし…
それに国試の範囲全部ノートにまとめるなんて考えただけで吐き気がするし、、、
…ノート作れない私って国試合格できないのかな…???

りんご
りんご
ストップストップ!!ネガティブストップ!笑
そんな事ないから安心して!!💦笑

りんご
りんご
よし、じゃあ今日は国試対策にノート作りは必要かどうかお話しよう!

ノート作りは本当に必要??

りんご
りんご
答えは『人それぞれ!!』です!!

みかん
みかん
えーーーーーん(´;ω;`)

りんご
りんご
わー!泣かないでー!!笑
おちついて!国試対策にノート作りは必須ではないってことだよ!💦
作らなくても受かる人は受かるし、ノートに書かなきゃ覚えられない!って人はやるべきだし、自分のタイプと話し合えば良いんだよ!

りんご
りんご
ちなみにりんごさんはノート作ってたけど、可愛くてカラフルでめちゃくちゃ見やすいノートは作ってないよ?笑

りんご
りんご
私が受験中、実際にどれだけのノートを作ったのか数えてみたよ!笑

りんごさんが実際に作ったノートの枚数

※1枚=B5ルーズリーフ裏表の両面分

【社会と健康】
2枚分

【基礎栄養・応用栄養・人体ごちゃまぜ】
23枚分

【臨床】
3枚分

【栄養教育論】
5枚分

【食品学】
6枚分 

みかん
みかん
すごいバラバラ….やってない教科もあるし…
しかも臨床なのにたったの3枚…!??
逆に何をノートにまとめたのか気になる…

りんご
りんご
臨床は輸液関連のところが覚えられなくてノートにまとめてたよ!
なんでこんなバラバラで教科によって少ないのか、
ノート作りをする時に何を大切にしなきゃいけないかがわかると答えが見えてくるよ!

《何のために》ノートをまとめるのかを明確に!

りんご
りんご
ノートまとめをする時は、まずはこの《何のためのノートまとめか》を自分の中ではっきりさせるのが大切だよ!!

みかん
みかん
《何のために》…って、『勉強のため』じゃないの…???

りんご
りんご
ん~、ちょっと違うかな…笑💦

みかん
みかん
どゆこと!?(´;ω;`)

りんご
りんご
じゃあ、私が《何のために》ノートづくりをして、『何』をまとめていたのか、どんな事を注意していたのかを例にして教えるね!

《何のため??》

国試当日(模試の直前)に見たい項目だけをまとめるため!
理解できない項目を頭の中で整理するための殴り書き用にするため!笑

《何をまとめてた??》

どうしても覚えられない単元・用語と、その周辺知識だけ!

みかん
みかん
ほぉ~、なるほどねぇ…

りんご
りんご
特に『国試当日(模試の直前)に見たい項目だけをまとめる』ってところが自分の中で大きかったかな!

みかん
みかん
なんで??

りんご
りんご
国試当日に重たい参考書を持って行くのは絶対嫌だったのと、テストの直前にあんな分厚くて情報量の多い参考書を見てたら、『あれ、ここはどういう意味だったっけ??』ってあれもこれも確認したくなっちゃう自分が目に見えていたからね笑

みかん
みかん
あーーーそれ私もテストでいつもやっちゃう…!!!
直前に詰め込める量って少ないってわかってるけどついついあっちこっち見たくなっちゃうんだよね笑💦

りんご
りんご
もしノートを作りたいってなった時に、一番やっちゃいけないのが
『めちゃんこ綺麗なノートを頑張って作りこむこと』
『ノートを作った事に満足してしまうこと』
この2はノート作りで絶対NGだよ!!!

ノート作りで大切なこと・NGなこと

【大切なこと】
《何のために》ノートを作るのか目的を明確にすること!

【NGなこと】
めちゃんこ綺麗なノートを頑張って作りこむこと!
ノートを作った事に満足してしまうこと!!

りんご
りんご
私は典型的な凝り性&飽き性だったから、ノートを作りだしたら確実にNGコースに行っちゃうことが自分の中で明らかだったのね💦笑

りんご
りんご
でも、自分は『書かなきゃ覚えられないタイプ』でもあったのね💦笑

みかん
みかん
詰んでるじゃん💦

りんご
りんご
そうなの!まさに詰み!笑
私はノートをめちゃくちゃ頑張って作りこんだのに大学受験に2回も失敗している苦~~~い失敗があったから、今回こそ同じ失敗は繰り返さないぞ~!って思いでどうすればいいのかをめちゃくちゃ考えたの!♪笑

みかん
みかん
…!?(さらっとすごい過去話をされた…!???)

りんご
りんご
そこで私は次の決め事を自分と約束してノート作りを始めたんだ♪

【自分とのお約束!(失敗経験より)笑】
・レイアウトとか見た目には絶対こだわらない!
・使う色はボールペンでMAX4色まで!マーカーでデコらない!
・ノート作りにお金はかけない!
   (ex.可愛い付箋、素敵な色のマーカー)
りんご
りんご
これはあくまでりんごさん自身の性格相性と相談して決めた内容のお話だから、このノートの作り方やお約束がみかんちゃんの相性に合うかはわからない。
でも、ノート作りに力を入れなきゃ!っていうプレッシャーは持たなくても大丈夫ってことは伝わったかな…??

みかん
みかん
私は自分に合っているなら別にノートを作らなくても全然OK!✨でも、もし作るなら、《自分の性格》とか《何でノートを作るのか》をしっかり自分自身で決めなきゃってことだよね!

りんご
りんご
そーーー!そういうこと!!💕
勉強方法に正解はないし間違いもない!
自分に合う勉強法を見つけるのも勉強をする醍醐味の一つだと私は思うよ!✨

実際に私が書いたノートの一部大公開(特別だぞ♡)

りんご
りんご
参考になるかわからないけど、私のノートを見せてあげるね!♪

みかん
みかん
わーい!✨

りんご
りんご
推しグッツは最高のモチベ維持になるんだよね~!!✨
スマホの待ち受け画面も大好きな女優さんにしたりしたな~!

みかん
みかん
…ん?りんごちゃんって書いて覚えるタイプってさっき言ってたよね?

りんご
りんご
うん!そうだよ!

みかん
みかん
でも覚える用でもまとめていたノートはそんなに多くない….

りんご
りんご
うんうん笑

みかん
みかん
ノートにまとめなかった範囲はいったいどこに書いて覚えてたの!??

りんご
りんご
おお!よくぞ聞いてくれました!!✨

りんご
りんご
じ・つ・は
今日見せたノートはメインではあるけどほぼサブみたいなポジションのやつなの!
私の(個人的に思う)最強のノートはまた別にあるんだ~♪

みかん
みかん
えーーまた意味わかんないこと言ってーーー!!!(´;ω;`)

りんご
りんご
私がおススメ参考書を紹介した事があったのは覚えてる?

みかん
みかん
うん、この記事ね?

【管理栄養士国家試験】おすすめ参考書|最強3銃士|管理栄養士国家試験を受験予定の方必見!人生で経験するほぼ全ての『受験』に失敗してきた勉強音痴が国試本番7割越えの得点でみごと人生初勝利を決めこむまでに使用していたおススメ参考書を紹介します!!( ´艸`)笑 参考書は国家試験を共に戦う【戦友】です!この記事が皆様にとって最高の戦友選びの参考になれば幸いです!!...
りんご
りんご
そーー!それ!笑
その記事の中で紹介した【一問一答集】が私の最強のお守り兼ノートだよ!💕

みかん
みかん
さっぱりわからーーん!!泣(´;ω;`)💦

りんご
りんご
その記事の中で少しだけ話したんだけど、この一問一答集を最強に育てる方法があるの!
それを次回教えるから楽しみにしていてね!!

みかん
みかん
….(問題集を育てる….!??)

ABOUT ME
絵を描く管理栄養士*かな
特定機能病院での給食業務を軸に料理教室アシスタントや特定保健指導等でフリーランスとして活動開始。 料理は好きだけど料理が苦手なデスクワーク向きの管理栄養士です笑 動画編集・記事・イラスト素材制作ができるクリエイティブ系管理栄養士を目指して勉強中です♪ 上記有償依頼の相談はお問合せフォームまでお願いします。 >>詳しいプロフィールはこちら